이렇다는데요158 10분으로 효율적인 걸는 방법 성인병 예방은 물론 다이어트, 우울증 해소, 골다공증 치료에도 도움이 된다고 알려지면서 불었던 걷기 열풍을 아마도 기억할 것이다. 콜레스테롤 수치를 낮추고, 우울증을 해소해주고, 스트레스를 극복하게 도와주며, 몸속의 노폐물을 자연스럽게 배출하게 도와준다는 걷기. 그러면서도 관절이나 심.. 2007. 3. 13. 혈액 속에 지방을 없애주는 열 가지 식품 소개 사회가 발달하고 문명이 발달하면서 사람들의 움직임은 더욱 적어지고 고지방, 고열량의 음식 섭취로 인해 자연스런 인체의 균형이 깨어지고 있다. 보통 한국의 전통적인 음식문화를 보면 요즘 유행하는 장수 프로젝트다 잘먹고 잘살기 프로그램에 충실하다. 옛날부터 전해져 내려온 식단이 얼마나 .. 2007. 3. 11. 감기와 소화를 돕는 배로만든 배숙 (환절기 철 다시 올렸음) 감기와 소화를 돕는 배로 만든 배숙 우리가 먹는 식품은 알카리성 식품과 산성 식품으로 구분된다. 대부분의 과실류는 나트륨, 칼리, 칼슘 등의 함량이 많아 체내에서 알카리성을 나타내므로 중요한 카리성 식품이다. 과실은 유기산을 함유하고 있어 신맛이 나지만 체내에서 이 산이 분해하여 그 회분.. 2007. 3. 7. 우리가 잘 몰랐던 우리 몸 10가지 우리는 자신의 몸에 대해 얼마나 알고 있을까, 미국의 과학 사이트 라이브 사이언스닷컴(www.livescience.com)은 4일 "우리가 모르는 인체의 비밀 10가지"를 소개했다 * 기억이 안 나면 그 때 그 자세를 취해라 청혼한 날짜가 기억나지 않는다면 그때처럼 무릎 꿇고 프로포즈하는 자세를 취해 보라 기억이 더 .. 2007. 2. 23. 이전 1 ··· 32 33 34 35 36 37 38 ··· 40 다음