전체 글2018 나는 누구인가 ? 사람는 누구든지 그 마음 속에는 무언가를 생각하고 그 마음에 품은 대로 나아갑니다 어떤 사람은 열등 의식을 어떤 사람은 죄책감으로 끊임없이 몸부림치고 있으며 또한 마음 속에 허무를 누끼고 그래서 언제나 마음이 공허하고 우울에 빠지고 마음에 만족이 없이 불안해 있지요 그래서 우리 모두는.. 2007. 3. 27. 봄에 나물들 봄나물이 한창입니다! 생김생김새 눈여겨 봐두세요 ^^ 위와 장에 좋은 냉이 봄나물 하면 가장 먼저 떠오르는 냉이는 그 향긋하고 독특한 향 때문에 싫어하는 사람이 없을 정도로 맛이 좋다. 특히 살짝 데쳐 된장을 넣고 버무려 먹는 그 맛은 둘이 먹다 하나가 죽어도 모를 정도. 야채 중에서 단백질 함.. 2007. 3. 26. 새를 만나려고 검단산에 가면 새를 만날 수 있다는 소문을 듣고 여울이가 새를 만나러 갔습니다 정상에 도착을 하니 나뭇가지에서 예쁜새가 기다리고 있더군요 준비해간 먹이를 꺼내어 새를 불렀습니다 애들아, 여울이가 왔다 새는 기다렸다는 듯이 날아왔습니다 반가운 듯 날아와 손 위에 살며시 앉은 새는 손 위.. 2007. 3. 20. 10분으로 효율적인 걸는 방법 성인병 예방은 물론 다이어트, 우울증 해소, 골다공증 치료에도 도움이 된다고 알려지면서 불었던 걷기 열풍을 아마도 기억할 것이다. 콜레스테롤 수치를 낮추고, 우울증을 해소해주고, 스트레스를 극복하게 도와주며, 몸속의 노폐물을 자연스럽게 배출하게 도와준다는 걷기. 그러면서도 관절이나 심.. 2007. 3. 13. 이전 1 ··· 487 488 489 490 491 492 493 ··· 505 다음