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하루 십분만 따라하면 ~~ 하루 10분만 따라하면 나도 어느새 몸짱! 대한민국 몸짱 아줌마 정다연씨의 '봄날 피트니스' 따라하기 탄력있는 몸애로 대한민국의 모든 여자들을 놀라게 한 몸짱 '아줌마' 정다연. 그녀가 최근 피트니스 비디오를 출시했다. 태국 현지에서 촬영한 이 비디오에서 그녀가 특별히 알려주는 손쉬운 보디 디.. 2006. 8. 11.
토마토가 주는 유익 토마토의 빨간 색소는 전립선암을 예방하는 데 도움이 된다. 나는 이표현이 더 정확하므로 다른 사람들처럼 '예방한다' 고 단정적으로 말하지 않으려 한다. 이것은 순전히 전세일 박사로부터 받은 감화 때문이다. 대체의학의 우두머리라고 불리는 그는 우리나라의 모든 매스컴이 건강식품을 지나치게.. 2006. 7. 27.
웃음으로 오는 이득 살면서 웃을 일이 많지 않다. 웃음은커녕 요즘엔 울어도 시원찮을 판이다. 수마가 할퀴고 간 상처가 무척 깊고 고시텔 화재 참사도 우리의 마음을 어둡게 한다. 요즘은 장마철. 이런 참사가 아니더라도 개그 프로그램을 보면서도 짜증이 나는 계절이다. 그러나 마냥 우울해 할 수는 없다. 스트레스가 .. 2006. 7. 21.
당근이 주는 역활 피로 싹~ 풀어주는 당·근 인삼이 없던 일본에서는 당근이 인삼의 대용품으로 사용될 만큼 영양가 높은 식품으로 알려져 있다. 한방에서는 비위장을 튼튼히 하고 소화작용이 뛰어나 체한 것을 내리는 도움가 있다고 한다. 당근에는 카로틴과 비타민 B·C, 철분, 칼슘, 인, 식이섬유 등이 풍부하게 들어 .. 2006. 7. 13.

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